Подготовка
Вам понадобится уединенное пространство, где вас никто не побеспокоит в течение всего времени встречи. На полу нужно организовать мат для практик размером примерно 1,2 на 2 метра. Также нужно позаботиться об атмосфере в комнате: подготовьте ее так, будто вы создаете храм, ваш храм для практики. Одежда понадобится удобная, свободная, не сковывающая движений. Кроме того, перед самой встречей от нас будут ещё небольшие рекомендации по питанию.