«Сияние лотоса» — это сольная тантрическая медитация, направленная на активацию органов чувств и впитывание чувственных впечатлений сердцем.

Большинство из нас воспитаны таким образом, что энергию, поступающую к нам через пять органов чувств — слух, зрение, обоняние, вкус и осязание, — мы автоматически направляем в ум, который обрабатывает её как информацию, прикрепляя к ней тот или иной ярлык: эта конфета — сладкая, этот закат — красивый, это прикосновение — нежное, этот звук — громкий, и т.п. Тем самым наш аналитический ум отсекает бо́льшую часть энергии, которая поступает к нам от органов чувств, отрезая нас от непосредственного живого восприятия настоящего момента.

Задача этой медитации — проложить дорожку от наших органов чувств непосредственно в сердце, где мы способны проживать получаемые телом впечатления во всей их первозданной полноте. Это может привести нас к состоянию присутствия, сердечной наполненности и гармонии с миром, которого наша обычная центрированность в уме часто не позволяет достичь.

Источник этой медитации — тантрический текст «Вигняна Бхайрава Тантра», датируемый примерно 800-м годом нашей эры и описывающим события, случившиеся, по легенде, более 7000 лет назад. Он содержит 112 медитативных техник, которые Шива передаёт своей супруге Парвати в форме сутр в ответ на её вопросы об устройстве реальности:

О, Шива!
Что есть твоя реальность?
Что есть эта полная чудес Вселенная?
Что есть семя?
Что есть центр колеса Вселенной?
Что есть та бесформенная жизнь, которая пронизывает все формы?
Как можем мы войти в неё полностью, вне пространства и времени, вне имен и названий?
Пусть сомнения мои прояснятся!

В одной из сутр Шива отвечает:

О, полная блаженства, когда органы чувств поглощены сердцем, достигни центра лотоса.

Из этой однострочной сутры наш мастер Пема Гитама и её тантрическая семья создали большую часовую медитацию, для которой записали специальную музыку. Приобрести эту медитацию и музыку к ней можно на сайте «Дикой тантры» или на Бендкемпе (на этом сайте несколько раз доступно прослушивание музыки для медитации без оплаты).